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子育てママにおすすめハーブで
癒しのハーブティータイムを
Herb column #1
妊娠～子育て期間は、色々なストレスや悩みが多い時期。ゆったりティータイムをしたいけど、カフェインが無い飲み物って少ない気がする…。 そんな時期にはハーブティーがおすすめです。ハーブティーはその植物の力だけでなく、淹れる時間もゆったりとした気分にさせてくれます。

「でもハーブって難しい…」「どれを飲んだらいいかわからない…」と思っている方は多いのではないでしょうか？
今回はそんなママにおすすめのハーブをご紹介します。
子育て時期別におすすめ　シングル（単品）ハーブ
妊娠期間中におすすめハーブ
ローズヒップ
きれいな赤い色が出るローズヒップは、ビタミンCが豊富と言われる南米原産のハーブ。ほどよい酸味でとても飲みやすい味です。
産後・授乳期間中におすすめハーブ
ストロベリーリーフ
ミネラルが豊富で、あまりくせがなく飲みやすいのがおすすめです。
フェンネル
昔から母乳の出をよくすると言われてきました。ブイヤベースなどの魚料理にスパイスとしても使われるハーブです。
ルイボス
ミネラルが豊富な南アフリカ原産のハーブ、夏は少しうすめに淹れて、麦茶代わりにお子様にも安心してお飲みいただけます。
育児疲れ・ストレスにおすすめハーブ
ジャーマンカモマイル
マザーハーブと呼ばれるリラックスハーブ。ホッと一息したい時におすすめです。
リンデン
優しい香りで飲みやすいハーブ、ゆったりしたいときにどうぞ。
いかがでしょうか。これ以外にもハーブはたくさんあるので、お悩みに合ったハーブを見つけてください♪

シングル（単品）では飲みにくい場合は、いくつかのハーブを合わせて飲みやすくしたブレンドハーブティーがおすすめです。その中でも、子育てママにおすすめのブレンドハーブティーをご紹介します。
子育て時期におすすめ　ブレンドハーブティー　（各商品のリンクからショップへ）
ローズヒップキュート
ローズヒップとハイビスカスをブレンドした女性におすすめの配合。さわやかで飲みやすいルビー色のティーです。
ウェルカムママ
ルイボスティーをベースに、ストロベリーリーフ、スペアミントなどをブレンドしました。気分がほっとして心あたたまるハーブティーです。
カモマイルナイト
ヨーロッパで伝統的に受け継がれてきた、カモマイルの優しい香りのブレンドを、よりおいしく飲みやすくアレンジしました。
最後に、ハーブティーの中には、妊娠前後に飲んではいけないハーブもございます。購入の際は予め調べたり、目的を店員さんに伝えて、一緒に選んでもらうことをオススメします。

ぜひ、快適な子育てライフを♪